Van oudsher is de mens buiten te vinden, enkel tijdens het slapen hebben we onderdak nodig. Vandaag de dag is bijna niemand meer buiten te vinden en dit is terug te zien in onze weerstand, mentale en fysieke gezondheid.

Daarom is Total Body Personal Training voorstander van buiten trainen. In de frisse lucht waar genoeg zuurstof is om optimaal te kunnen presteren, ongeacht het weer.

Alle materialen waar mee getraind wordt zijn professioneel en mobiel en voor iedereen met welk niveau ook te gebruiken, of het nou regent, sneeuwt of als de zon schijnt. Je zult verbaast staan hoe goed het je zal doen.